美味糖拌西红柿的营养高吗?
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季,来一道糖拌西红柿,再放冰箱里冰镇一下,那是绝对的开胃啊~但是,你知道吗,有些人却不适合吃这道凉菜,一起来看看是哪些人吧。    营养大揭秘:西红柿是不是越红越防癌    目前…
发表时间:2015/12/16 15:38:34饮食降压最安全
饮食降压最安全
    压力大吗?很多食物吃多了可以解压的哦!人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有工作过量,忧虑烦恼,用药频繁等。以下是四种解压零食,下次当压力与美食同在时,你可以先吃掉压力,再享受美食。下面四种食物助你“吃掉”压力:  1、杏仁  当身处一片… 查看全文>>
发表时间:2015/12/11 11:38:41食物温度影响其营养
食物温度影响其营养
 已经有许多研究证明,烹调方式、储存方法等都会影响食物的营养成分。最近,我阅读一些国外研究,结合自己的研究结果,发现进食时的食物温度,也会影响营养。   研究给9个年轻健康男性志愿者,早上吃当天烹调的等量的土豆。唯一的区别,就是一段时间吃的是热乎乎的土豆,测定其中心温度为84摄氏度。另一段时间… 查看全文>>
发表时间:2015/9/20 9:48:05秋季最好吃的水果
秋季最好吃的水果
水果和蔬菜尽量吃应季的,而秋天最好吃的水果推荐两种:滑软多汁的玫瑰香葡萄、有浓郁酒香的南果梨。  第一波南果梨上市啦  (国家二级公共营养师 刘 赟)南果梨的名字很洋气,充满热带的感觉,事实上它出产于辽宁南部,只有鸡蛋大小,看起来不起眼,皮厚硬,但味道极为甜美,果肉多汁,有浓郁酒香,素有“梨中之王”美… 查看全文>>
发表时间:2015/9/18 9:29:23红糖让老人更长寿
红糖让老人更长寿
人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。  红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生… 查看全文>>
发表时间:2015/9/17 9:25:57关于倒茶也有讲究
关于倒茶也有讲究
这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访,同样也适用于商务餐桌。  首先,茶具要清洁。客人进屋后,先让坐,后备茶。冲茶之前,一定要把茶具洗干净,尤其是久置未用的茶具,难免沾上灰尘、污垢,更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样,既讲究卫生,又显得彬彬有礼。  如果不… 查看全文>>
发表时间:2015/9/15 9:56:47金秋食苹果有禁忌
金秋食苹果有禁忌
苹果果核含氢氰酸  不管走到哪里,苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与樱桃和杏仁一样,苹果种子也含氰化物,但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到,但是只有吃下很多你才会感到不舒服。  果肉里并不含什么有毒化学物质,但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如… 查看全文>>
发表时间:2015/9/14 11:42:28吃太多这些食物加速衰老
吃太多这些食物加速衰老
白皙光滑的肌肤总是能让女性朋友们看起来更加年轻漂亮。但是,要养出好肌肤,真不是一蹴而就的。除了日常护理,饮食也会影响肌肤,比如吃过多乳制品影响内分泌,从而影响肌肤;甜食吃太多容易长粉刺等等。下面一起来了解一下过量摄入哪些食物会伤害女性皮肤!    1.高糖食物  高糖食物很容易造成肌肤长粉… 查看全文>>
发表时间:2015/9/13 9:48:02鸭肉蒸海带滋阴又养胃
鸭肉蒸海带滋阴又养胃
    家鸭营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。海带含有丰富的碘质、甘露醇、褐藻胶以及蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、人体必需的氨基酸、维生素B1 、B2、钙、磷、铁、钾等多种微量元素,具有很高的药用价值,可以软坚散结… 查看全文>>
发表时间:2015/9/11 9:51:01早餐搭配肉更健康
早餐搭配肉更健康
科学研究证实,“早吃好,中吃饱,晚吃少”的古老谚语的确有益健康,因为早餐决定了人体一天的新陈代谢。美国阿拉巴马大学伯明翰分校的马丁·杨教授说:“每天的第一餐似乎决定了人一天的新陈代谢。”他指出:“这份研究显示,如果你早餐吃高碳水化合物成分食物,将只能提高这一天对碳水化合物的消耗;但如果吃一份高脂肪含… 查看全文>>
发表时间:2015/9/10 9:53:27蔬果汁赶走斑点
蔬果汁赶走斑点
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,巧喝蔬果汁就能帮你“喝”掉斑点。  黑木耳红枣汤——祛除黑斑  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。  西红柿汁——防治雀斑  每天喝1杯… 查看全文>>
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